טכניקה ביחסים לא טכניים

במאמר, המבוסס על חוויות ריקודיות, מובאות שלוש דוגמאות לטכניקות ביחסים בין אישים (השהיית תגובה, אמפתיה ודיבור אישי) ומראה כיצד לימוד מודע ושיטתי שלהם, והתאמנות רצינית בהם, יכולים לסייע לפיתוח יחסים בריאים ומספקים...

העיתוי הוא הקובע

לפעמים אנחנו כל כך רוצים לעשות שאנו לא מזהים מתי העשייה שלנו לא נחוצה ולא רצויה. אנחנו ממשיכים, אבל הזולת כבר מזמן לא איתנו. פעמים כשהאחר מוכן ופנוי, אנחנו לא שם בשבילו. והשעה עוברת, והעת חולפת, וההזדמנות מוחמצת: בעבודה, בהורות..

בשביל ליהנות צריך לעבוד!

על בסיס חוויות מה"טרייק" האחרון , מועלת הטענה שהנאה משמעותית כרוכה במאמץ נפשי. בתקופתנו אנשים מתרגלים ליהנות ללא מאמץ, וכתוצאה מכך הם ניזוקים. בהמשך מפרט המאמר כיצד ליהנות בצורה משמעותית בעבודה, בהורות ובזוגיות על ידי התאמצות מתאימה...

לשנות את ברירת המחדל… ביחסים!

השגת שינוי במערכות יחסים מדומה כאן לשינוי ברירת מחדל במחשב. המאמר מציג מודל מעשי, תלת-שלבי, לשינוי במערכות יחסים - בעבודה, בהורות ובזוגיות - דרך שינוי התנהגות אישית. ואלה הם שלושת השלבים: שלב המודעות לצורך בשינוי התנהגות ברירת המחדל, שלב שינוי..

"אני רוצה שתדעו שקיבלתם מתנה…"

במאמר קצר זה נבחן המחיר שאנו משלמים על טשטוש המעשים החיוביים והנדיבים שאנו עושים במערכות יחסים במשפחה, בחברות ובעבודה. מוצגת האלטרנטיבה של הבלטת התנהגויות חיוביות שלנו, במיוחד בתחום היחסים בין הורים לבין ילדים...

"מה שגיליתי כשלמדתי לרקוד ואלס וינאי"

"במאמר שני גילויים ותיקים: צריך לרצות מאוד לצאת מהשגרה ולהיות בתנועה כדי להצליח לבצע תנועה מסובכת וקשה; ולקח הפוך לכאורה – כמה חשוב לשמור על נקודה קבועה כדי להצליח לבצע תנועה נועזת וקשה...
1 2 3