קושי בשינה, בן שנתיים וחצי

ראשי פורומים פורום קושי בשינה, בן שנתיים וחצי

הדיון הזה מכיל 13 תגובות, ויש לו 2 משתתפים, והוא עודכן לאחרונה ע״י  חיים עמית לפני 2 חודשים, 2 שבועות.

מוצגות 14 תגובות – 1 עד 14 (מתוך 14 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #17162 תגובה

    טליה

    חיים שלום,

    בני בן שנתיים וחצי ועדיין מתקשה בהירדמות עצמאית במיטתו. בכל ערב מתחיל "ויכוח" כיוון שהוא רוצה לישון במיטתנו והולך בהפגנתיות לחדרנו ומסרב להתפנות, או שמתבצר על הספה. הוא נרדם בכל ערב סביב 2100-2200, אנחנו מתקשים להרדימו לפני ובדרך כלל מצליחים לעשות כן רק כשאנחנו יושבים לידו או שוכבים לצידו במיטה (מיטת יחיד, העברנו אותו בגיל שנתיים, כי החל לטפס במיטת התינוק וחשבנו שיסייע בהרדמות, אבל ממש לא עזר). חשוב לציין שגם כאשר היה קטן היה לנו קושי להרדימו. לתקופות מסוימות נראה כי חל שיפור, בעיקר כאשר היינו עקביים והתמדנו בשגרה, אך נסיעה לחו"ל או מחלת חום החזירה אותנו עשרה צעדים אחורה והתקשנו להמשיך משם. בכל לילה הוא מתעורר בבכי לפחות פעמיים ונדרש לנו זמן רב להרדימו.
    שוחחנו עם הגן בנוגע לשעות השינה וביקשנו להפחית משעתיים וחצי-שלוש לשעתיים, מתוך מחשבה שכך נוכל להרדימו מוקדם יותר בערב, אך הגננות לא חושבות שכדאי. מעבר לכך, ברור לנו שיש צורך בעקביות וגבולות ברורים, אך מודים שלעיתים מתקשיים ליישם במיוחד כשאנחנו שבים הביתה עייפים מאוד מהעבודה. אנחנו מצפים לעוד תינוק שיצטרף בעוד מספר חודשים ומעוניינים להחיל שגרה חדשה בבית לפני כן. אשמח לעצותיך המועילות.

    #17165 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    שלום טליה,
    למה הכוונה שבנכם מתקשה בהירדמות עצמאית במיטתו? למה אתם מצפים?
    בברכה,
    חיים עמית

    #17166 תגובה

    טליה

    הי חיים,

    הוא מסרב ללכת לישון במיטתו, מבקש להירדם במיטה שלנו או לחילופין בסלון. גם כשאנחנו חוזרים על טקס השינה קוראים סיפור ביחד, מיד כשנגמר הסיפור הוא בוכה שאינו רוצה ללכת לישון. למעשה הדרך היחידה שבה הוא נרדם היא או במיטה שלנו או במיטה שלנו כשאנחנו שוכבים לצידו ומחבקים אותו. הייתה תקופה שבה אחרי קריאת הסיפור היה שוכב במיטה ונרדם כשאנחנו יושבים בכיסא לידו אבל גם זה כבר לא מצליח. במהלך הלילה הוא מתעורר פעמים רבות מגיע אלינו למיטה וכשאנחנו מחזירים אותו למיטתו הוא מתעורר וחוזר חלילה. היינו שמחים לחזור לשגרה שבה הוא הולך לישון בשעה נורמלית עד 2000 למשל וישן במיטה שלו בלבד. גם כשהוא מתעורר בלילה ובוכה הוא לא נרגע ונרדם אלא אם הוא מחבק אחד מאיתנו. אשמח מאוד לעצתך. תודה רבה רבה

    #17167 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    נראה שלילדכם יש קושי בהירדמות מגיל צעיר מאוד שרק גישה עקבית ומאמץ גדול יעזרו להגיע להישג ההתפתחותי של עצמאות בהירדמות ובשינה. השאלה אם אתם מוכנים לזה? האם אתם מסוגלים להיות איתו בחדרו, ערב ערב, עד שיירדם, גם אם זה ייקח הרבה זמן? נראה שאתם יודעים מניסיונכם מה נכון רק שקשה לכם לבצע זאת. לגבי אמצע הלילה נדבר על זה בנפרד אחר כך, אחרי שיחול שיפור בהירדמות.

    #17168 תגובה

    טליה

    שאלה טובה. מודה שלא קל לנו, במיוחד בסוף יום עבודה ארוך. ההרדמות לוקחות המון זמן וזה גורם לנו פעמים רבות להרים ידיים מה שיוצר חוסר עקביות.האם יש לך המלצות כיצד לעשות זאת בהדרגה באופן שלא יגרום לנו לוותר? תודה על המענה

    #17177 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    נשמע מדברייך שאתם עושים את זה ביחד. יש ביניכם חלוקת עבודה? חלוקת תפקידים? לפי ימים? לפי משימות?

    #17178 תגובה

    טליה

    כן יש בינינו חלוקה, בעיקר לפי ימים שבהם אחד מאתנו חוזר מאוחר מהעבודה. ניסינו לתקופה לחלק בינינו את ההרדמות כך שיהיה יותר קל אבל מאז שנכנסתי להריון בעלי לוקח על עצמו יותר, הרבה פעמים אני נרדמת מוקדם והוא נשאר להתמודד עם ההרדמות כל ערב.

    #17180 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    אני מבין.
    האם לבעלך קשה כמוך או שהוא מתמודד עם זה אחרת? האם את חושבת שיש קשר בין ההיריון לבין קשיי השינה המוגברים?

    #17182 תגובה

    טליה

    אני חושבת שגם לו קשה פשוט בצורה אחרת, אני אמנם עייפה וכבר כבד לי אבל הוא עובד שעות ארוכות ואז חוזר הביתה מותש. הוא גם מתעורר קבוע בלילות ונותן לי לישון. אין ספק שלפני ההריון הייתה לי יותר אנרגיה להשקיע בהרדמות. תודה לך על המענה והיחס.

    #17184 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    אז ברור שלכולכם קשה: לבנכם קשה מאז ומתמיד ועכשיו במיוחד, כנראה בגלל חרדה מלידת התינוק המתקרבת ובאה; לך קשה במיוחד בגלל ההיריון ולבעלך קשה במיוחד בגלל העבודה המתישה. זה מחזק את הצעתי לפעול בצורה הדרגתית, אמפתית לקשיים של כולכם במצב. נתחיל בהליכה מסודרת לישון, כלומר בזמן הנכון ובמיטתו. אני מציע שתקבעו את שעה השינה, נאמר בין 19.45 ל 20.00. עד אז אמורים להסתיים ארוחת הערב והרחצה. תנסו שמישהו קבוע ישכיב אותו לישון, רצוי אבא. בצורה אמפתית אך ברורה תדאגו שיישאר בחדרו: "אני מבין שאתה רוצה עוד לשחק אבל זו השעה שהולכים לישון", "אני מבין שאתה רוצה להירדם במיטה שלנו, אבל כל אחד נרדם במיטה שלו".
    כמו כן, כיצד אתם מערבים אותו בלידה הצפויה ובאה? זה כנראה מקור לחרדה מוגברת שצריך טיפול שיקל על כל תהליך ההרדמה.

    #17202 תגובה

    טליה

    בכנות, לא מדברים על זה הרבה בגלל שיש עוד כמה חודשים והרבה אמרו לנו שכדאי לחכות בגלל שאין לו תחושת זמן ממש. רק עכשיו יצאה בטן קטנה והוא מתחיל לשאול ואנחנו מסבירים מה יש לאמא בטן ושהוא יהיה אח גדול. חשבנו להכנס לזה יותר כשהבטן תגדל יותר ונתקרב למועד..
    תודה רבה על השאלות המענה והעצות הטובות.

    #17222 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    זה יופי שאתם מדברים איתו במענה לשאלותיו. אתם יכולים כבר עכשיו לקנות לו ספר בנושא שתוכלו להקריא לו ויאפשר לו לעבד את החוויה. קחו בחשבון שגם אם הוא לא יאמר לכם, לידת אח יכולה להיות משבר לא פשוט. חשוב שירגיש שאתם לא רק מעודדים אותו להיות אח גדול, אלא גם מבינים את הצורך שלו להישאר ילד קטן…

    #17223 תגובה

    טליה

    בדיוק הזמנו לו ספר כזה:) תודה רבה על הכל. נתת לי כח וביטחון.

    #17231 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    אני שמח על כך. בהצלחה!

מוצגות 14 תגובות – 1 עד 14 (מתוך 14 סה״כ)
תגובה ל: קושי בשינה, בן שנתיים וחצי
פרטים:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">