טיפ: להתמקד במה שחשוב לנו

טיפ קצר במסגרת סדנת הדרכה אינטרנטית חדשה להורים בת 3 פגישות בנושא "הכן ילדך לקיץ". לפרטים ולהרשמה לסדנה היכנסו לאתר "לומדים מהבית עם הפסיכולוג חיים עמית" בכתובת: https://amithaim.com/courses/

שתף את הפוסט

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email

כדי להצליח לבצע דברים קשים ומורכבים נדרש מיקוד. למשל, בריקוד כדי להצליח לעשות סיבוב במקום בלי ליפול, חשוב למקד את המבט בנקודה מסוימת מולך, לנסות שמור על המיקוד ככל האפשר עד הרגע האחרון שלפני הסיבוב ולחזור לשם מיד בתום הסיבוב.

בהורות רבים הגירויים מסיחי הדעת שעלולים לגרום לנו להתמקד בדברים פחות חשובים, רק מתוך חולשה רגעית או התנהגות הרגלית. למשל, אנחנו כועסים על הילד שהרטיב למרות שבמחשבה מאוחרת אנחנו מבינים שזה עלול לקרות, ומצטערים על כך; אנחנו מתעקשים עם הילד שיאכל למרות שברור לנו שהוא לא ימות מרעב; אנחנו מוותרים לילדנו ונותנים לו את מה שאסור, בגלל הפרצוף הנעלב והפגוע שהוא עושה, שצובט את ליבנו; ועוד ועוד. לכן חשוב שנגדיר לעצמנו את מה שחשוב לנו באמת, ערכים ומטרות, ונתאמץ מאוד להתמקד בהם. כדאי שנפעל בהורות מתוך מה שחשוב לנו באמת ולא מתוך מה שמרגיש לנו באותו רגע. למשל, בעניין החופש הגדול, נושא סדנה זאת, אם מה שחשוב לנו זה שאנחנו וילדינו נהנה בחופשה עלינו להתמקד בכך ולדאוג להנאה שלנו ושל ילדינו. עלינו לתכנן נכון את החופשה ולכוון את מחשבותינו ורגשותינו להנאה אישית ומשפחתית. אחרת נמצא את עצמנו מהר גולשים במורד המריבות קטנוניות, שמרחיקות שמחה והנאה. אם אנחנו מבינים שחשוב להציב גבולות ברורים ועקביים לילדנו המפונק, חשוב שנתמקד בכך, נאסור עליו לאכול ממתקים, גם אם הוא בוכה, ונשתדל להרחיק מעצמנו רגשות אשמה. ההתמקדות במה שחשוב לנו כהורים מאפשרת לעשות דברים נכונים, גם אם הם קשים, ועוזרת לנו להיות במסלול הנכון של ההורות, ולא לסטות לדרכים צדדיות, לא ראויות.

לצפייה במצגת בסיסית של ההרצאה:

סוף המאמר

רוצים לקרוא עוד?

לקבלת טיפים ומידע בנושאי משפחה, חינוך, קהילה וארגונים השאירו פרטים:

מאמרים בנושא מנהיגות במשפחה שיכולים לעניין אותך:

לקבל, לתמוך, לעודד – מנהיגות סבתאית וסבאית בצל הקורונה ולאורה.

מאמר וסרטון (עם כתוביות) קצרים על מנהיגותם של סבתות וסבים במשפחה בצל הקורונה. לסבתות ולסבים יש שלוש משימות חשובות בהתמודדות המשפחתית עם משבר הקורונה: לקבל את דאגת ילדיהם ונכדיהם, לתמוך בילדיהם ובנכדיהם ולעודדם. היענות לשלושה אתגרים אלה תעזור כמובן גם לרווחתם הנפשית של הסבתות והסבים, בצד תרומה חשובה לרווחת המשפחות.

שבעה עקרונות מעשיים להצבת גבולות יעילה בגיל הרך

נחישות, מיידיות, הדרגתיות בשימוש בכוח, עקביות, חיזוק התנהגות רצויה, מניעה ושילוב מיומנויות מנהיגות נוספות  –  אלה הם שבעה עקרונות מעשיים, שיעזרו להורים לילדים בגיל הרך להציב גבולות בצורה יעילה ומועילה לילדיהם.