טיפ: להתמקד במה שחשוב לנו

טיפ קצר במסגרת סדנת הדרכה אינטרנטית חדשה להורים בת 3 פגישות בנושא "הכן ילדך לקיץ". לפרטים ולהרשמה לסדנה היכנסו לאתר "לומדים מהבית עם הפסיכולוג חיים עמית" בכתובת: https://amithaim.com/courses/

אהבת? מוזמן לשתף

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp

כדי להצליח לבצע דברים קשים ומורכבים נדרש מיקוד. למשל, בריקוד כדי להצליח לעשות סיבוב במקום בלי ליפול, חשוב למקד את המבט בנקודה מסוימת מולך, לנסות שמור על המיקוד ככל האפשר עד הרגע האחרון שלפני הסיבוב ולחזור לשם מיד בתום הסיבוב.

בהורות רבים הגירויים מסיחי הדעת שעלולים לגרום לנו להתמקד בדברים פחות חשובים, רק מתוך חולשה רגעית או התנהגות הרגלית. למשל, אנחנו כועסים על הילד שהרטיב למרות שבמחשבה מאוחרת אנחנו מבינים שזה עלול לקרות, ומצטערים על כך; אנחנו מתעקשים עם הילד שיאכל למרות שברור לנו שהוא לא ימות מרעב; אנחנו מוותרים לילדנו ונותנים לו את מה שאסור, בגלל הפרצוף הנעלב והפגוע שהוא עושה, שצובט את ליבנו; ועוד ועוד. לכן חשוב שנגדיר לעצמנו את מה שחשוב לנו באמת, ערכים ומטרות, ונתאמץ מאוד להתמקד בהם. כדאי שנפעל בהורות מתוך מה שחשוב לנו באמת ולא מתוך מה שמרגיש לנו באותו רגע. למשל, בעניין החופש הגדול, נושא סדנה זאת, אם מה שחשוב לנו זה שאנחנו וילדינו נהנה בחופשה עלינו להתמקד בכך ולדאוג להנאה שלנו ושל ילדינו. עלינו לתכנן נכון את החופשה ולכוון את מחשבותינו ורגשותינו להנאה אישית ומשפחתית. אחרת נמצא את עצמנו מהר גולשים במורד המריבות קטנוניות, שמרחיקות שמחה והנאה. אם אנחנו מבינים שחשוב להציב גבולות ברורים ועקביים לילדנו המפונק, חשוב שנתמקד בכך, נאסור עליו לאכול ממתקים, גם אם הוא בוכה, ונשתדל להרחיק מעצמנו רגשות אשמה. ההתמקדות במה שחשוב לנו כהורים מאפשרת לעשות דברים נכונים, גם אם הם קשים, ועוזרת לנו להיות במסלול הנכון של ההורות, ולא לסטות לדרכים צדדיות, לא ראויות.

לצפייה במצגת בסיסית של ההרצאה:

סוף המאמר

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רוצים לקרוא עוד?

לקבלת טיפים ומידע בנושאי משפחה, חינוך, קהילה וארגונים השאירו פרטים:

מאמרים בנושא מנהיגות במשפחה שיכולים לעניין אותך:

מנהיגות הורית בצל הקורונה ולאורה: כיצד נעזור לילדינו לחזור לשגרה שאינה שגרה?

מאמר וסרטון (על בסיס שידור חי בפייסבוק ב-3.5.2020) על השאלה הבוערת כיום להורים: כיצד לעזור לילדיהם הצעירים לחזור לשגרה שאינה שגרה, בעקבות הקלות משבר הקורונה. אתאר בתחילה את הקשיים הצפויים לילדים צעירים בחזרה לשגרה ממצבי טראומה, ומה משפיע על עוצמת קשיים אלה. בהמשך אתמקד בשתי מיומנויות עזרה רגשיות באמצעותן הורים יכולים לעזור לילדיהם להתמודד בצורה טובה עם החזרה לשגרה.

האם כדאי שילדים קטנים יפגשו עם סבתא וסבא, בלי לגעת?

הנזק הרגשי שעלול להיגרם לילדים קטנים אם יפגשו עם סבתא וסבא בלי לגעת אחד בשני, גדול מדי. מדוע? על סוגיה רגישה זאת במאמר קצר זה. כמו כן, על ארבעת עקרונות ההסבר לילדים מדוע אי אפשר להיפגש עם סבתא וסבא אלא מרחוק. מצורף גם קישור לסרטון בנושאים אלה.

בהירות, דיאלוג, עקביות – מנהיגות הורית בגיל ההתבגרות, בצל הקורונה ולאורה.

מאמר קצר, ובו גם קישור לסרטון קצר (כ-7 דקות), על מנהיגותם של הורים לילדים למתבגרים בשעת חירום זאת. במאמר מתוארות בקצרה שלוש מיומנויות חשובות להגברת יכולת ההשפעה של הורים במשפחה: ציפיות ברורות מהילדים, דיאלוג להבנה הדדית ועקביות ביישום הציפיות.