לשנות את ברירת המחדל… ביחסים!

השגת שינוי במערכות יחסים מדומה כאן לשינוי ברירת מחדל במחשב. המאמר מציג מודל מעשי, תלת-שלבי, לשינוי במערכות יחסים – בעבודה, בהורות ובזוגיות – דרך שינוי התנהגות אישית. ואלה הם שלושת השלבים: שלב המודעות לצורך בשינוי התנהגות ברירת המחדל, שלב שינוי התנהגות ברירת המחדל, ושלב מיסוד התנהגות ברירת המחדל ואחזקה.

מתחילים ממקום אחר. האם גם מגיעים למקום אחר?

נשים וגברים מתחילים כיום את חיי המשפחה והזוגיות במקום שוויוני יותר מאשר בעבר. ואולם בהמשך הדרך, הם חוזרים ליחסים מגדריים לא שוויוניים, שהיו אופייניים בעבר. מדוע זה קורה והאם אפשר אחרת?

למה באמת בני זוג רבים?

במאמר מתוארת אחת הסיבות הסמויות המרכזיות למריבות בין בני זוג: הקושי למצוא את המינון המתאים בין הצורך להתקרב אחד לשני לבין הצורך להתרחק אחד מהשני.

מחשבות על זוגיות

במאמר מוצגות שתי הגישות העיקריות להבנת זוגיות: הגישה הקלינית, המסורתית והגישה החינוכית, המודרנית. המאמר מתרכז בדרכים למנעית מריבות זוגיות הרסניות וברעיונות כיצד ניתן לשמר ולטפח רגשות חיוביים בזוגיות.