[זיו כץ]

ערב טוב, אשמח להתייעץ.
הבת המתוקה שלי בת שנה וחמישה חודשים, היא נמצאת אצל מטפלת מקסימה כל יום מהבוקר עד הצהריים ונרדמת בבית בדרך כלל בצהריים מהשעה 14:00-16:00. היא לא ישנה שנת בוקר בערך מגיל 11 חודשים. עד גיל שנה אופק ישנה לרוב לילה שלם. בגיל שנה ושלושה חודשים משהו התהפך, היא מתעוררת כ-3 פעמים בלילה וגם קשה להרדים אותה ונראה שכבר לא נוח לה להירדם בידיים היא זזה המון. (הקושי להרדים החריף עוד יותר לפני 3 שבועות שחלינו בקורונה) שאני שמה אותה לישון במיטה היא צורחת. יש לנו מלא זמן יחד במהלך היום, אני משחקת איתה, מחבקת ומקריאה סיפור.
לי כבר קשה להרדים אותה בידיים, כואב לי הגב וגם ההרדמות הפכו לארוכות ומתישות.
אשמח לעצה, כיצד ניתן לפעול אחרת בשביל לעזור לה להירדם בלילה יותר בקלות ולא להתעורר כל כך הרבה פעמים.

דיון

[חיים עמית]

שלום לך,
שנתם של תינוקות עוברת שינויים טבעיים, התפתחותיים, ופעמים רבות קשה לשני הצדדים להתרגל לשינויים אלה. במקרה שלכם, בתכם מאותת בצורה ברורה שהיא רוצה לגדול בתהליך השינה: לא להרדם על הידיים אלא להיות עצמאית יותר. הבעיה שההרדמה על הידיים לא איפשרה לה לפתח הרגל שינה עצמאית. אני משער שהיה כאן תהליך מעגלי שבו היה לה קשה להירדם לבד, בחרתם לסייע לה על ידי הירדמות על הידיים, היא התרגלה לכך וקשה לה יותר לבד.
מה דעתך עד כאן?
בברכה,
חיים עמית

[זיו כץ]

אני מסכימה עם מה שכתבת. היא התרגלה וכרגע קשה לה לעשות שינוי. השאלה איך ניתן לעזור לה לייצר הרגליים חדשים? אני יושבת לידה שעות והיא לא מצליחה להירדם. היא מתחילה לבכות ללא הפסקה ולהיכנס ללחץ שאני לא מרימה אותה.

[חיים עמית]

בסדר.
בואי נתחיל מהתחלה. יש שני מצבים שצריך לדבר עליהם: ההשכבה לישון והקימה בלילה.
נתחיל בהשכבה לישון. בואי תתארי לי בבקשה את התהליך, בצורה מפורטת. איך הוא מתחיל והיכן הוא נתקע.
כמו כן אשמח לדעת אם יש גם "עזר כנגד", שאפשר להיעזר בו,

[זיו כץ]

אופק קמה בבוקר בין השעות 08:00-09:00
היא נמצאת אצל המטפלת מהשעה 09:30-14:00
בשעה 14:00 אוספת אותה והיא נרדמת שעתיים עד 16:00.
16:00- ארוחה ואז טיול או משחק.
שהיא מראה סימני עייפות בסביבות 20:00 אני נותנת לה אוכל, מקלחת אותה, מספרת לה שכל החיות הולכות לישון ומנסה להרדים. ההרדמות לוקחות זמן לפעמים גם שעתיים.
*כאשר בעלי לא עובד הוא מרדים ומקלח אך הרבה פעמים הוא עובד ולכן רוב הזמן אני מטפלת באופקוש.
* אופקוש לאחרונה מבקשת רק אותי בלילה(זה היה אופיני לה רק שהיא לא הרגישה טוב אך כרגע זה קורה בכל לילה שהיא רוצה רק אותי). אם בעלי קם אליה ומנסה להרדים אותה היא לא נרדמת.

[חיים עמית]

תודה. תיארת לי סדר יום נורמאלי. אני מבקש להתמקד על ההרדמה עצמה, אחרי האוכל והמקלחת. היכן היא מתרחשת? איך היא בדיוק קורית? איפה את יושבת כשאת מספרת סיפור? איפה היא? מה את עושה מיד אחרי תום הסיפור? מה את עושה כשהיא מתחילה לבכות? ממש תיאור מדויק.

[זיו כץ]

אחרי האוכל והמקלחת מכבה אורות ומשאירה אור קטן דולק. אני מכינה לה בקבוק סימילאק ומנסה להרדים אותה על הידיים או על כורסה מתנדנדת בסלון. לפעמים כשאני לא מצליחה אז אני מנסה בעמידה ולאחר מכן עוברת לישיבה שוב בכורסה. אם אני רואה שאין לה סימני עייפות אחרי האוכל והמקלחת אז אנחנו משחקות עוד קצת ואז מתחילה את ההרדמה. בזמן ההרדמה אני שומרת על שקט וכאשר אני מחליפה לה חיתול לפני ההרדמה אני מספרת לה שלילה עכשיו, כל החיות הולכות לישון ושגם היא צריכה ללכת לישון. אופק נרדמת קבוע עם סימילאק.

[חיים עמית]

השינוי צריך להתחיל בהירדמות של אופק במיטתה. זה בסדר שתהיי לידה, תשבי ליד מיטתה, אבל לא במיטה. כמובן שיהיה לה קשה והיא תבכה. את יכולה להרים אותה , לחבק אותה, לומר לה מילות עידוד וחיזוק, ולהשכיבה בחזרה במיטה. לאחר מספר דקות נוספות של בכי, להרימה ולהורידה שוב. זה נראה לי שילוב נכון בין העברת מסר שאת סומכת עליה שהיא מסוגלת, לבין לתת לה להרגיש שאת איתה, שהיא לא לבד. בכל מקרה, בשום אופן לא להתחיל לשחק איתה! זה מסר מבלבל מאוד.
מה דעתך, תהיי מסוגלת לזה?

[זיו כץ]

בוקר טוב ותודה על המענה, אני לא בטוחה שאצליח כי הבכי שהיא מגיעה אליו שובר לי את הלב היא ממש נחנקת מהבכי וזה באמת קשה לי לראות אותה במצב הזה. אני חושבת שגם עשינו טעות, החלפנו לה את המיטת תינוק למיטת מעבר והיא יוצאת בלילה מהמיטה ומגיעה אלינו לחדר. שהיא קמה בלילה גם לשים אותה ישר במיטה בלי להרים?

[חיים עמית]

כן, באופן עקרוני, ההתמודדות עם ההתעוררות בלילה דומה לתהליך ההשכבה. אבל, כדי שזה יצליח בהתעוררות חייבים לפעול נכון בהשכבה. ברור שיהיה קשה בהתחלה, במיוחד בבכי העז. אין צורך להתאכזר, ההפך. עליה להרגיש את העידוד והחיזוק שלך. את יכולה ללטף, לחבק, להרים מדי פעם אבל מיד להוריד. אמרי לה משפטים, שיחזקו לפחות אותך ואולי גם אותה: אני יודעת שאת רוצה לגדול, להיות ילדה שיכולה לעשות לבד. וזה קשה בהתחלה. אני סומכת עלייך שתוכלי. אעזור לך להצליח.
מוכנה לנסות?

[זיו כץ]

היי חיים,
אני מודה לך על הליווי בפורום. התחלנו את התהליך של ההרדמות עצמאית ואני רוצה לשתף אותך שזה עובד לנו. אופקוש לאט לאט התרגלה למיטה שלה היא פחות מתעוררת בלילה. תודה רבה על הליווי והתמיכה.
זיו כץ

[חיים עמית]

שלום זיו,
תודה רבה על העדכון. זה לא מובן מאליו. אני בטוח שזה יוכל לעודד ולסייע לכל מי שעוקב אחרי פורום זה.
בברכה,
חיים עמית

• התגובה הזו עודכנה לפני לפני חודש 1, 2 שבועות ע"י חיים עמית.

[מאת]

תגובות