התעוררות מוקדמת תאומים

ראשי פורומים פורום התעוררות מוקדמת תאומים

הדיון הזה מכיל 7 תגובות, ויש לו 2 משתתפים, והוא עודכן לאחרונה ע״י  חיים עמית לפני 1 יום, 7 שעות.

מוצגות 8 תגובות – 1 עד 8 (מתוך 8 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #16803 תגובה

    דורין

    שלום רב,
    אני אמא לתאומים בנים זהים בני שנה ושמונה חודשים.
    עד לפני כארבעה חודשים התעוררנו כשבע פעמים לפחות במהלך הלילה לצרכים
    השונים שלהם.
    עברנו תהליך עם יועצת שינה והצלחנו להגיע למצב של לילה רצוף פחות או יותר אבל
    נותרנו עם בעיה של יקיצה מוקדמת ב4:30-5:00 כל יום.
    ניסינו הכל.
    זה מצב מאד מתיש ואנחנו עובדי עצות.
    נודה לאיזושהי עצה.
    תודה רבה
    דורין

    #16804 תגובה

    דורין

    תיקון: אובדי עצות.
    זוהי התוצאה של התעוררות מוקדמת מידי 🙂

    #16805 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    שלום דורין,
    מה ניסיתם עד כה שלא הצליח? מה אמרה על כך יועצת השינה?
    בברכה,
    חיים עמית

    #16806 תגובה

    דורין

    לפי יועצת השינה אנחנו צריכים להישאר בחדר איתם עד שיחזרו לישון אפילו אם זה לעשרים דקות ואפילו אם זה ייקח שעתיים. ובכך הם יילמדו להחזיר את עצמם לישון גם בחמש בבוקר, ועם הזמן השינה שלהם תארך.
    ניסינו זאת פעם אחת וזה ארך ארבע שעות (!!) ולאחר מכן היו תחושת מצפון ואשם כבדות. יש לציין שזה לא עבד.
    ניסינו באופן עצמאי להרדים מאוחר יותר בהדרגה, ניסינו לעייף יותר אחהצ (פעילויות בחוץ ובריכה), ניסינו להכניס בדיוק בחלון עייפות גם אם זה היה בשש בערב. היום המצב הוא שאם אחד מתעורר בין 4 וחצי ל5 והשני עדיין איכשהו מנמנם אני "גונבת" אותו לחדר שלנו ההורים ובכך לפחות מאפשרת לפעוט השני לישון עוד קצת.
    אבל אאלץ להפסיק עם זה מכיוון שאני כבר רואה את הדפוס וההרגל שנוצר בעקבות זה.

    #16807 תגובה

    דורין

    אצייו שבגן הם ישנים כשעתיים וקצת בצהרים ונרדמים בערב סביב 19:30.
    הם מראים סימני עייפות ולכן אני לא מושכת עוד כדי שלא ייכנסו לעייפות יתר.
    נראה כי הם מקובעים להתעורר בשעה המוקדמת אבל הם לא קמים רעננים כמו אחרי שינה מספקת.

    #16808 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    אני מבין. באיזו שעה בבוקר הייתם קמים באופן קבוע, אם הילדים לא היו מעירים אתכם?

    #16809 תגובה

    דורין

    6:00

    #16810 תגובה

    חיים עמית
    מנהל פורום ראשי

    זאת אומרת שיש לכם כשעה – שעה וחצי התעוררות מוקדמת מדי כל יום. זה לא נעים, ללא ספק, אבל זה לא נורא, בהתחשב בהתקדמות שאת מתארת בהתעוררויות בלילה. אני מציע לכם להיעזר בסבלנות, להיערך בתורנות ביניכם, ההורים, כל בוקר, כדי לחסוך בכוחותיכם. ככל שילדיכם יגדלו, תיפתחנה אפשרויות נוספות לפעולה. יש, לכן, סיבה לאופטימיות.

מוצגות 8 תגובות – 1 עד 8 (מתוך 8 סה״כ)
תגובה ל: התעוררות מוקדמת תאומים
פרטים:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">